Trong khung người con người, thận là một trong những cơ quan quan trọng có trách nhiệm sàng lọc các chất độc ra khỏi máu, loại bỏ thông qua mặt đường nước tiểu cùng giữ lại hầu như chất mà khung người cần. Vì chưng vậy, việc âu yếm cũng như giữ đến thận luôn khỏe và chuyển động hiệu quả thông qua ăn uống đến thận là một trong những việc làm rất là quan trọng. Hãy cùng tham khảo thêm về số đông món nạp năng lượng bổ thận qua bài viết sau.

Bạn đang xem: Món ăn tốt cho thận

1. Cơ chế dinh dưỡng té thận là như thế nào?

Chế độ ăn uống bổ dưỡng mang đến thận là một giải pháp để bảo đảm thận của chúng ta tránh gần như tổn yêu mến ngoài ý muốn muốn. Điều này có nghĩa là cần giảm bớt tiêu thụ hầu hết món nạp năng lượng gây tổn hại mang lại thận. Đồng thời buộc phải đảm bảo cân đối giữa tích điện (calo), chất đạm, vi-ta-min và chất khoáng theo yêu mong của cơ thể.

Tuy là 1 trong cơ quan nhỏ nhưng thận giữ lại nhiều chức năng thiết yếu vào cơ thể, bao gồm:

Lọc chất thải.

Tiết ra một số hormone điều chỉnh huyết áp.

Cân bằng các chất lỏng trong cơ thể.

Sản sinh nước tiểu.

Bệnh tăng áp và đái cởi đường là những nguyên nhân thường thấy gây ra bệnh thận. Ngoài ra, những tác động không lành mạnh của tình trạng bự phì, giới tính, di truyền, hút thuốc lá lá,... Cũng khiến cho nguy cơ mắc bệnh dịch thận tăng cao.

Khi lượng con đường trong máu và huyết áp ko được khoảng soát có thể khiến các mạch huyết trong thận tổn thương, ngày tiết chế khả năng hoạt động vui chơi của thận. Khi chức năng thận suy giảm, chất thải lâu ngày vẫn đọng trong máu, tất cả chất thải tự thức ăn, gồm thể ảnh hưởng cho sức mạnh của bạn.

Đó là nguyên nhân tại sao một chính sách ăn uống mạnh khỏe cho thận là rất quan trọng đặc biệt đối với tất cả mọi người. Bạn bệnh thận bắt buộc quan tâm nhiều hơn nữa đến cơ chế dinh dưỡng.

Người dịch thận cần quan tâm đến chế độ bổ dưỡng để mau ngoài bệnh

2. đội dinh dưỡng bắt buộc hạn chế cho người suy thận

Mỗi mức độ tổn yêu mến của thận sẽ sở hữu được những tinh giảm về chế độ ăn uống. Bạn nên thủ thỉ với bác sĩ trị liệu và bồi bổ để xây dừng những món nạp năng lượng bổ thận phù hợp cho bạn.

Đối với phần lớn những fan bị bệnh dịch thận quá trình khởi điểm, vấn đề cần làm là phải tuân theo một chính sách ăn uống mạnh khỏe cho thận để giúp chất thải trong máu không tăng. Nó để giúp tối ưu tác dụng thận đồng thời chống ngừa thương tổn khác.

Mặt khác tuy là chế độ ăn kiêng sẽ phụ thuộc vào từng sức mạnh bệnh nhân nhưng nhìn bao quát những bạn bị dịch thận yêu cầu tránh các nhóm chất sau trong cơ chế ăn mặt hàng ngày.

2.1. Natri

Natri có trong không ít loại thức ăn và gồm trong muối ăn uống hằng ngày. Natri có tác động ảnh hưởng đến tiết áp và đóng sứ mệnh vào việc cân đối lượng nước trong cơ thể. Thận mạnh bạo sẽ kiểm soát lượng natri trong máu.

Nhưng với căn bệnh thận mãn tính, việc bổ sung natri và hóa học lỏng tụ tập trong máu có thể gây ra các vấn đề. Chẳng hạn như thở hắt, sưng mắt cá chân, cao ngày tiết áp, quanh tim và phổi gồm chất lỏng tích tụ,…

Hàm lượng natri trong khẩu phần ăn hằng ngày nên bên dưới 2g. Một số cách tiện lợi để ngày tiết chế lượng natri trong số bữa ăn hằng ngày là:

Hạn chế muối và dùng những gia vị có hàm lượng natri cao có kiểm soát như xì dầu, muối đại dương và muối bột tỏi.

Hạn chế thức nạp năng lượng nhanh: vì hầu hết chúng đều chứa được nhiều natri.

Thay vì thực hiện muối thì chúng ta cũng có thể chọn các loại các gia vị và thảo mộc mới.

Tránh thực phẩm đóng gói.

Đọc kỹ thành phần của các món ăn trước lúc mua và lựa chọn thực phẩm có ít natri.

Vệ sinh thứ hộp (thịt, cá, rau, đậu,…) trước lúc sử dụng.

Người bị suy thận nên tránh tiêu thụ nhiều natri

2.2. Kali

Kali là 1 trong những khoáng chất thúc đẩy các dây thần kinh chuyển động trơn tru tương tự như cơ bắp. Ở những người bị dịch thận mãn tính, khung hình sẽ thiết yếu lọc trọn vẹn các lượng kali còn dư. Mức chiều cao của kali trong máu có thể gây ra các vấn đề khó lường tương quan đến tim. Hàm lượng kali trong bữa ăn mỗi ngày nên dưới 2g.

Kali thường sẽ có được trong nhiều các loại rau củ quả, chẳng hạn như khoai tây, trái chuối, trái dừa,... Bạn bị thận phải tránh ăn các loại rau hoa quả này và nên thay thế bằng những loại thực phẩm chứa hàm lượng kali tốt như: táo, việt quất, dâu tây, mâm xôi, mận, dứa, bắp cải, súp lơ,...

2.3. Photpho và canxi

Đây là hai nhiều loại dưỡng hóa học mà bé người cần phải có để giúp cho xương trở nên tân tiến chắc khỏe. Mặc dù nhiên, lúc thận yếu, chúng sẽ không còn thể bỏ lượng photpho trong ngày tiết bị thừa. Khi đó bệnh nhân có sự việc về tim thì lượng can xi trong máu giảm, cơ thể sẽ bước đầu lấy trường đoản cú xương khiến chúng ta ngày càng yếu ớt đi với dễ gãy hơn.

Người bị suy thận đề xuất cân đo lượng phốt pho vào thức ăn dưới 800 - 1.000 mg/ngày bằng cách:

Chọn món nạp năng lượng chứa các chất photpho ít.

Bổ sung nhiều rau củ quả.

Ăn ngũ cốc các loại như gạo, ngô.

Uống một một số loại nước ngọt bao gồm màu nhạt.

Thịt, giết gia cầm, cá và những chế phẩm trường đoản cú sữa cần được hạn chế ở tín đồ suy thận

Lưu ý rằng một trong những thức ăn rất đầy đủ canxi, nhưng cũng có thể có hàm lượng photpho cao. Vị vậy, những bác sĩ sẽ lời khuyên người bệnh dịch suy thận nên giảm sút các thực phẩm nhiều canxi.

Nên ăn phong phú các các loại hoa quả khi thận bị yếu

2.4. Protein

Đây là một trong trong những loại dưỡng hóa học mà những người dân bị suy thận hoàn toàn có thể cần phải tránh. Vày thận vốn đã bị tổn thương buộc phải không thể tự vứt đi các chất cặn buồn phiền trong quá trình chuyển hóa protein. Tuy nhiên, người bị bệnh lọc máu mong muốn protein cao hơn.

3. Số đông món ăn uống bổ thận ko thể bỏ qua

3.1. Việt quất

Đây là nguồn chất chống oxy hóa rất tốt và cũng là một trong những món ăn bổ thận. Trái việt quất siêu giàu anthocyanins - hóa học chống oxy hóa, giúp phòng ngừa dịch tim, đái toá đường, những bệnh lý ung thư cùng nhận thức suy giảm.

Một ly việt quất tươi ((148 gram) gồm:

1,5 mg Natri.

18 mg Photpho.

114 mg Kali.

3.2. Súp lơ

Bông cải xanh bên trong danh sách những loại rau củ vô cùng xuất sắc cho sức mạnh và là nguồn bổ sung nhiều chăm sóc chất, độc nhất vô nhị là vi-ta-min C, K với B. Vào súp lơ cũng cất thành phần kháng viêm, ví như indole, đây cũng là 1 trong nguồn bổ sung chất xơ đáng kinh ngạc. Rộng nữa, súp lơ còn được khuyến dùng cố kỉnh cho khoai tây khi làm những món ăn uống có không nhiều kali.

Một chén bát súp lơ làm bếp chín (124 gram) gồm:

19 mg Natri.

40 mg Photpho.

176 mg Kali.

Súp lơ đựng nhiều vitamin, chất xơ có ích cho người bị suy thận

3.3. Cá vược

Đây là một trong trong loại cá giàu lượng chất chất đạm, omega-3 cực kỳ tốt cho sức khỏe người bị thận. Omega-3 có công năng giảm viêm, trầm cảm, găng tay và ngăn ngừa nguy cơ tiềm ẩn nhận thức suy giảm. Hàm lượng phốt pho vào cá vược so với những loại thủy hải sản khác phải chăng hơn.

Trong 85 gram cá vược nấu nướng chín gồm:

74 mg Natri.

211 mg Photpho.

279 mg Kali.

3.4. Tròng trắng trứng

Lòng đỏ trứng giàu dinh dưỡng nhưng lại đựng nhiều photpho. Đồng thời, lòng đỏ trứng con kê còn bổ sung cập nhật hàm lượng hóa học đạm chất lượng cao, tốt nhất có thể cho thận. Nó cũng là trong những món ăn uống bổ thận có lợi cho những người cần các chất đạm cao nhưng mà phải giảm bớt photpho, người mắc bệnh lọc máu.

Trong 2 lòng trắng trứng (66 gram) gồm:

110 mg Natri.

10 mg Photpho.

108 mg Kali.

3.5. Nho đỏ

Giống nho này không những ăn ngon mà còn bổ sung rất những dưỡng hóa học cho cơ thể, cần nằm trong những món ăn bổ thận được nhiều người yêu thích. Nho đỏ đựng nhiều chất chống oxy hóa (flavonoid), vi-ta-min C với tính năng giảm viêm hiệu quả. Cung cấp đó, nho đỏ rất giàu resveratrol, vô cùng có ích cho sức mạnh tim mạch, cản lại tình trạng dấn thức suy sút và căn bệnh đái tháo đường.

Với 75 gram nho đỏ chứa:

1,5 mg Natri.

15 mg Photpho.

144 mg Kali.

Nho đỏ đem lại nhiều công năng bổ ích cho sức khỏe người bị thận

Qua bài viết hôm nay, quý bạn đọc đã có kỹ năng và kiến thức lựa chọn những món nạp năng lượng bổ thận và kiêng tiêu thục những thực phẩm gây hại đến thận. Bên cạnh việc để ý đến chế độ ăn uống, chúng ta cũng nên âu yếm cơ thể thiệt tốt, tăng tốc vận hễ thể dục thể thao, chế tạo thói quen sống lành mạnh. Vui mừng gọi năng lượng điện đến đường dây nóng của khám đa khoa Đa khoa MEDLATEC 1900 56 56 56 để được câu trả lời và support nếu có bất kỳ thắc mắc như thế nào khác tương quan đến sức khỏe hoặc để đặt lịch thăm khám.

Thận là một cơ quan đặc biệt quan trọng trong cơ thể, đảm nhận vai trò lọc bỏ các chất độc ra khỏi máu và thải trừ ra không tính qua nước tiểu và giữ lại hầu hết chất quan trọng cho cơ thể. Cũng chính vì vậy vấn đề giữ mang lại thận khỏe mạnh mạnh, hoạt động hiệu quả bằng một chính sách dinh dưỡng bổ thận là 1 trong việc có tác dụng vô cùng đề nghị thiết.

Chế độ bồi bổ bổ thận là 1 trong những cách bảo đảm an toàn thận không bị tổn sợ thêm. Có nghĩa là cần giảm bớt những thực phẩm với đồ uống không có lợi cho thận. Đồng thời đề xuất phải đảm bảo an toàn được sự thăng bằng giữa tích điện (calo), protein, vitamin và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể.

Thận là 1 cơ quan nhỏ tuổi nhưng lại đảm nhiệm nhiều công dụng quan trọng vào cơ thể, tất cả có:

Lọc các chất thải.Cân bởi chất lỏng trong cơ thể.....

Bệnh tăng huyết áp và tiểu con đường là những yếu tố nguy cơ phổ phát triển thành nhất gây căn bệnh thận. Xung quanh ra, việc hút thuốc, tình trạng mập phì, nhân tố di truyền, giới tính cùng tuổi tác cũng rất có thể làm tăng nguy hại mắc bệnh thận.

Lượng mặt đường trong máu cao với huyết áp cao còn nếu không được kiểm soát sẽ khiến tổn thương các mạch máu ở thận, làm sút khả năng hoạt động một phương pháp tối ưu của thận. Khi công dụng thận suy giảm, các chất thải đang tích tụ lại vào máu, bao gồm cả những chất thải trường đoản cú thực phẩm, chúng sẽ gây nên hại cho sức khỏe của bạn.

Xem thêm: Cách Chơi Bloody Roar 2 021, Lịch Triều Hiến Chương Loại Chí

Chính vì chưng vậy chế độ dinh dưỡng bửa thận là rất quan trọng đặc biệt đối với toàn bộ mọi người. Và những người dân mắc căn bệnh thận lại càng phải chăm chú đến chế độ dinh dưỡng mỗi ngày hơn nữa.

Bệnh nhân tiểu mặt đường tăng nguy cơ tiềm ẩn mắc dịch thận

2. Nhóm dinh dưỡng cho những người suy thận

Mỗi một mức độ tổn yêu đương thận sẽ có những tiêu giảm riêng trong chế độ ăn. Bạn nên thương lượng với bác sĩ siêng khoa và những bác sĩ dinh dưỡng để xác định chính sách ăn uống xuất sắc cho mình.

Đối với phần nhiều những bạn mắc căn bệnh thận tiến triển, điều quan trọng là phải vâng lệnh theo chế độ dinh dưỡng bổ thận giúp giảm lượng hóa học thải vào máu. Nó sẽ giúp tăng cường chức năng thận trong những lúc ngăn ngừa các tổn thương xuất hiện thêm.

Mặc dù cơ chế ăn tránh của từng người bị bệnh là khác nhau, nhưng nhìn chung những tín đồ bị bệnh dịch thận buộc phải hạn chế các chất sau trong chế độ ăn hàng ngày:

2.1 Natri

Đây là khoáng chất được search thấy trong vô số nhiều loại thực phẩm, là thành phần thiết yếu của muối hạt ăn. Natri có ảnh hưởng đến máu áp, gia nhập vào việc gia hạn sự thăng bằng nước trong cơ thể. Thận mạnh bạo sẽ giữ đến nồng độ natri vào máu ở tầm mức kiểm soát.

Nhưng lúc bị bệnh thận mạn tính, việc thêm natri và chất lỏng hội tụ trong cơ thể hoàn toàn có thể gây ra một số trong những vấn đề như sưng mắt cá chân chân, áp suất máu cao, nặng nề thở, tụ tập dịch xung quanh tim, phổi,...

Lượng natri trong thực đơn ăn hằng ngày nên thấp hơn 2g. Một số cách đơn giản và dễ dàng để bớt lượng natri trong chế độ ăn hằng ngày như là:

Hạn chế áp dụng muối ăn và gia vị bao gồm natri cao như nước tương, muối biển, muối hạt tỏi,...Hạn chế sử dụng những thức nạp năng lượng nhanh: bởi phần đông chúng đều có nhiều natri.Hãy thử sử dụng các loại gia vị và thảo mộc new thay mang đến muối.Tránh thực hiện thực phẩm đóng góp gói.Đọc kỹ nhãn thành phầm trước khi mua, tuyển lựa thực phẩm gồm chứa hàm lượng natri thấp.Rửa sạch những loại thực phẩm đóng góp hộp (thịt, cá, rau, đậu,..) trước khi sử dụng.

Hạn chế nạp năng lượng muối sẽ hữu dụng cho bệnh nhân bệnh thận

2.2 Kali

Kali là dưỡng chất giúp cho những dây thần kinh và cơ bắp vận động một giải pháp ổn định. Những người mắc bệnh bị căn bệnh thận mạn tính, khung hình sẽ quan trọng lọc được lượng kali dư thừa. Khi nồng độ kali trong huyết tăng cao có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng liên quan đến tim. Lượng kali trong khẩu phần ăn hàng ngày nên thấp hơn 2g.

Kali được tìm kiếm thấy trong vô số loại trái cây và rau như chuối, bơ, dưa, khoai tây,... Bạn suy thận phải hạn chế các loại trái cây và rau này, bắt buộc sử dụng các thực phẩm đựng lượng kali phải chăng như là: táo, việt quất, dâu tây, trái mâm xôi, mận, dứa, cải bắp, súp lơ,...

2.3 Phốt pho với canxi

Đây là hai chất khoáng rất quan trọng để giữ đến xương chắc hẳn khỏe. Mặc dù khi thận bị suy yếu sẽ không thể loại trừ được lượng phốt pho dư vượt trong máu. Khi đó người bệnh sẽ có nguy hại mắc các bệnh tim. Lượng canxi trong tiết giảm, khung hình sẽ lấy canxi từ trong xương ra, điều này khiến cho xương bị yếu cùng dễ bị phá vỡ lẽ hơn.

Lượng phốt pho trong chế độ ăn mỗi ngày của tín đồ suy thận nên ở tại mức dưới 800 - 1.000 mg, bởi cách:

Lựa chọn thực phẩm tất cả chứa hàm lượng phốt pho thấp.Ăn những trái cây tươi và rau.Chọn ngũ cốc là gạo, ngô.Uống soda gồm màu sáng.Giảm thịt, cá và gia cầm.Hạn chế các thành phầm từ sữa.

Các hoa màu có chứa nhiều canxi cũng đều có xu hướng đựng nhiều phốt pho. Bởi vì đó, chưng sĩ sẽ khuyên bệnh nhân suy thận nên giảm thực phẩm nhiều canxi.

Ăn nhiều trái cây ko chỉ xuất sắc cho sức mạnh mà còn xuất sắc cho người bị bệnh mắc bệnh dịch thận

2.4 Protein

Đây là một chất bổ dưỡng mà người mắc bệnh suy thận hoàn toàn có thể sẽ buộc phải hạn chế. Cũng chính vì thận đã biết thành tổn thương ko thể vứt bỏ các chất thải xuất hiện từ quá trình chuyển hóa protein. Mặc dù nhiên, những người mắc bệnh đang lọc máu lại có nhu cầu protein cao hơn.

3. Ăn gì té thận?

Các loại thực phẩm tốt cho những người mắc bệnh thận đó là:

3.1 Súp lơ

Súp lơ xanh là 1 loại rau té dưỡng, là nguồn cung ứng nhiều hóa học dinh dưỡng nhất là vitamin C, vitamin K, vitamin B. Súp lơ cũng chứa các hợp chất chống viêm như indoles, với nó cũng chính là nguồn chất xơ xuất xắc vời. Phân phối đó, súp lơ rất có thể được sử dụng sửa chữa khoai tây mang lại món hạn chế ăn kali.

Một bát (tương đương 124g) súp lơ làm bếp chín gồm chứa:

Natri: 19 mg.Kali: 176 mg.Phốt pho: 40 mg.

Súp lơ cung cấp nhiều vitamin K với vitamin C có ích cho mức độ khỏe

3.2 trái việt quất

Là một nguồn cung ứng chất chống oxy hóa tốt. Trong trái việt quất bao gồm chứa chất chống lão hóa được hotline là anthocyanin, giúp đảm bảo bạn khỏi căn bệnh tim, một số trong những bệnh ung thư, bệnh tiểu mặt đường và suy sút nhận thức.

Một ly (tương đương 148g) trái việt quất tươi bao gồm chứa:

Natri: 1,5 mg.Kali: 114 mg.Phốt pho: 18 mg.

3.3 Cá vược

Là một một số loại cá tất cả chứa protein quality cao, tất cả chứa hóa học béo rất là tốt cho sức mạnh đó là omega-3. Omega-3 giúp giảm viêm, giảm nguy cơ suy sút nhận thức, trầm cảm và lo lắng. Cá vược tất cả chứa lượng phốt pho phải chăng hơn những loại thủy sản khác.

Trong 85g cá vược thổi nấu chín gồm chứa:

Natri: 74 mg.Kali: 279 mg.Phốt pho: 211 mg.

3.4 Nho đỏ

Loại quả này không những ngon nhưng mà còn hỗ trợ rất nhiều dinh dưỡng cho chúng ta. Nho đỏ chứa nhiều vitamin C và những chất chống lão hóa là flavonoid có tính năng giảm viêm. Ko kể ra, nho đỏ bao gồm chứa resveratrol cao, hóa học này có lợi cho sức mạnh tim mạch và kháng lại dịch tiểu đường, suy bớt nhận thức. Nhiều loại trái cây này rất thân mật và gần gũi với thận.

Trong 75g nho đỏ có chứa:

Natri: 1,5 mg.Kali: 144 mg.Phốt pho: 15 mg.

Nho đỏ chứa chất chống lão hóa là flavonoid có công dụng giảm viêm

3.5 lòng trắng trứng

Lòng đỏ rất bồi bổ nhưng lại chứa các chất phốt pho cao. Trong khi đó lòng đỏ trứng cung cấp một nguồn protein rất tốt và thân mật và gần gũi với thận. Đây cũng chính là lựa chọn hoàn hảo và tuyệt vời nhất cho những bệnh nhân đang khám chữa lọc máu, bạn cần lượng protein cao nhưng mà lại phải tiêu giảm phốt pho.

Trong hai lòng white trứng lớn (tương đương 66g) có chứa:

Natri: 110 mg.Kali: 108 mg.Phốt pho: 10 mg.

3.6 Tỏi

Là nguồn hỗ trợ mangan, vi-ta-min C, vitamin B6 với chứa các hợp chất lưu huỳnh có đặc tính kháng viêm. Tỏi cũng góp thêm hương thơm vị cho những món nạp năng lượng trở cần ngon hơn.

Ba tép tỏi (khoảng 9g) tất cả chứa:

Natri: 1,5 mg.Kali: 36 mg.Phốt pho: 14 mg.

3.7 Kiều mạch

Khác với rất nhiều loại ngũ cốc khác, kiều mạch bao gồm chứa lượng phốt pho tốt hơn. Kiều mạch rất xẻ dưỡng, hỗ trợ vitamin B, magie, sắt và hóa học xơ xuất sắc cho cơ thể.

Một nửa cốc (khoảng 84g) kiều mạch nấu chín có chứa:

Natri: 3,5 mg.Kali: 74 mg.Phốt pho: 59mg.

3.8 Dầu ô liu

Đây là một trong những nguồn chất lớn và phốt pho lành mạnh cho những người mắc căn bệnh thận. Phần nhiều chất mập trong dầu ô liu là chất béo không bão hòa đơn, gồm đặc tính kháng viêm. Chất lớn này ổn định ở ánh nắng mặt trời cao, vì đó đó là một lựa chọn xuất sắc trong thổi nấu ăn.

Một muỗng nhỏ canh (khoảng 13,5g) dầu ô liu bao gồm chứa:

Natri: 0,3 mg.Kali: 0,1 mg.Phốt pho: 0 mg.
Dầu oliu tất cả nguồn phốt pho lành mạnh cho tất cả những người mắc dịch thận

3.9 Bulgur

Là một thành phầm lúa mì nguyên hạt thân mật với thận hơn so với các loại ngũ ly nguyên hạt khác có đựng được nhiều phốt pho với kali. Đây là nguồn hỗ trợ vitamin B, magie, sắt và mangan tốt nhất có thể cho cơ thể. Đồng thời bulgur cũng là 1 trong những nguồn protein thực vật tuyệt đối và không thiếu chất xơ, rất quan trọng cho hệ tiêu hóa.

Một nửa ly (tương đương 91g) bulgur bao gồm chứa:

Natri: 4,5 mg.Kali: 62 mg.Phốt pho: 36 mg.

3.10 Bắp cải

Có đựng được nhiều vitamin K, vitamin C, vitamin B. Bắp cải có chứa ít kali, phốt pho và natri. Đồng thời có hỗ trợ chất xơ ko hòa tan, giúp ảnh hưởng nhu động ruột liên tiếp và hiện ra phân.

Trong 70g cải bắp thái nhỏ dại có chứa:

Natri: 13 mg.Kali: 119 mg.Phốt pho: 18 mg.
Bắp cải giúp xúc tiến nhu rượu cồn ruột thường xuyên và sinh ra phân.

3.11 Thịt gà không da

Ức con kê không da đựng ít phốt pho, kali cùng natri hơn những phần không giống của làm thịt gà. Buộc phải lựa lựa chọn thịt gà tươi, tránh các loại thịt con kê nướng sẵn bởi vì những các loại đó tất cả chứa một lượng phệ natri với phốt pho.

Trong 84g ức kê không da gồm chứa:

Natri: 63 mg.Kali: 216 mg.Phốt pho: 192 mg.

3.12 Ớt chuông

Chứa một lượng dinh dưỡng tuyệt hảo nhưng lại không nhiều kali, ớt chuông có đựng được nhiều vitamin C chống oxy hóa bạo phổi mẽ, vitamin A quan trọng đặc biệt cho tác dụng miễn dịch, thường hay bị tổn sợ hãi ở những người mắc bệnh thận.

Trong 74g ớt chuông có chứa:

Natri: 3 mg.Kali: 156 mg.Phốt pho: 19 mg.

3.13 Hành tây

Đây là nguột cung cấp hương vị natri từ nhiên tuyệt vời và hoàn hảo nhất cho các món nạp năng lượng bổ thận. Trong hành tây còn có không ít vitamin C, mangan, vitamin B và các chất xơ prebiotic giúp duy trì cho hệ thống tiêu hóa khỏe mạch.

Một củ hành tây nhỏ (khoảng 70g) tất cả chứa:

Natri: 3 mg.Kali: 102 mg.Phốt pho: trăng tròn mg.
Hành tây có ích cho người bệnh bệnh thận

3.14 rau củ Arugula

Là một số loại rau giàu bổ dưỡng nhưng không nhiều kali nên rất thân thiện với thận. Rau arugula là nguồn cung cấp vitamin K, khoáng chất mangan cùng canxi đặc trưng với sức mạnh của xương. Trong rau cũng đựng nitrat có tính năng hạ tiết áp, một tác dụng quan trọng cho tất cả những người mắc căn bệnh thận.

Trong 20g rau arugula thô chứa:

Natri: 6 mg.Kali: 74 mg.Phốt pho: 10 mg.

3.15 hạt Macadamia

Đây là 1 lựa lựa chọn tốt cho người mắc bệnh dịch thận. Hạt bao gồm chứa lượng phốt pho rẻ hơn nhiều so với các loại hạt khác ví như động phộng, hạnh nhân. Hạt cũng có chất bự tốt, vi-ta-min B, magie, đồng, sắt và mangan.

Trong 28g hạt macadamia có chứa:

Natri: 1,4 mg.Kali: 103 mg.Phốt pho: 53 mg.

3. 16 Củ cải

Có chứa rất không nhiều kali và phốt pho tuy thế có chứa nhiều chất dinh dưỡng đặc biệt quan trọng khác. Củ cải là nguồn hỗ trợ vitamin C xuất xắc vời.

Trong 58g củ cải thái lát có chứa:

Natri: 23 mg.Kali: 135 mg.Phốt pho: 12 mg.

Trong 78g củ cải thổi nấu chín bao gồm chứa:

Natri: 12,5 mg.Kali: 138 mg.Phốt pho: trăng tròn mg.

3.17 Dứa

Là loại trái cây có chứa lượng kali thấp, tốt cho những người bệnh thận. Dứa cũng khá giàu chất cơ, mangan, vi-ta-min C và bromelain - một một số loại enzyme giúp giảm viêm.

Trong 165g dứa gồm chứa:

Natri: 2 mg.Kali: 180 mg.Phốt pho: 13 mg.
Dứa chứa lượng kali thấp

3.18 Quả phái mạnh việt quất

Loại quả này hữu ích cho cả đường tiết niệu và thận. Trong quả này còn có chứa hóa học phytonutrients được gọi là proanthocyanidin loại A, có chức năng ngăn không cho vi khuẩn phụ thuộc vào niêm mạc mặt đường tiết niệu cùng bàng quang, cho nên ngăn phòng ngừa nhiễm trùng. Điều này rất có ích với những bệnh nhân mắc dịch thận.

Trong 100g trái nam việt quất tươi bao gồm chứa:

Natri: 2 mg.Kali: 80 mg.Phốt pho: 11 mg.

3.19 nấm mèo Shiitake

Là một nguồn cung cấp vitamin B, đồng, mangan với selen tốt vời. Đồng thời nấm shiitake cũng hỗ trợ một lượng protein thực vật, hóa học xơ cực kỳ tốt cho những người mắc căn bệnh thận.

Trong 145g nấm shiitake thổi nấu chín bao gồm chứa:

Natri: 6 mg.Kali: 170mg.Phốt pho: 42 mg.

Nếu có nhu cầu tư vấn cùng thăm thăm khám tại các Bệnh viện thuộc hệ thống Y tế trên toàn quốc, quý khách vui lòng đặt lịch bên trên website để được phục vụ.

Nguồn tham khảo: kidney.org; healthline.com

Để để lịch khám tại viện, quý khách hàng vui lòng bấm số HOTLINE hoặc để lịch thẳng TẠI ĐÂY. Thiết lập và đặt lịch khám tự động hóa trên ứng dụng My
baf.edu.vn nhằm quản lý, quan sát và theo dõi lịch với đặt hẹn rất nhiều lúc phần lớn nơi ngay trên ứng dụng.