Đau bụng tởm là triệu chứng thường xuyên xảy ra và gây cảm giác khó chịu cho người mẹ phụ nữ. Cách bấm huyệt sút đau bụng kinh là cách tiến hành chữa trị an ninh và có công dụng cao, được rất nhiều người áp dụng. Hãy cùng Kotex tò mò cách bấm huyệt bớt đau bụng tởm ngay trong nội dung bài viết dưới đây.
Bạn đang xem: Bấm huyệt chữa đau bụng
Bấm huyệt chữa đau bụng tởm có tác dụng không?
Theo cách tiến hành chữa trị của Đông Y, bấm huyệt cùng xoa bóp là các phương thức chữa bệnh dịch an toàn. Cả 2 phương pháp đều với lại hiệu quả trong việc giúp giãn cơ, lưu lại thông khí huyết. Do vậy, chúng cũng có tác dụng làm bớt triệu bệnh đau bụng tởm tốt.
Như đã nêu trên, xoa bóp để giúp cho cơ eo dưới ấm hơn, từ kia giúp cho các cơ được giãn đều, với điều ngày tiết sự tuần trả máu đến các vùng đau. Sát bên đó, bấm huyệt được điều phối với khá thở, nhằm khai thông tắc nghẽn, điều hòa khí huyết và giúp những tạng phủ cải thiện chức năng vốn có.
Cách bấm huyệt trị đau bụng kinh
Khi bị đau nhức bụng kinh, nữ giới hãy bấm huyệt giảm đau bằng cách dùng đầu ngón tay day ấn, bấm vào các địa chỉ huyệt (được nói chi tiết ở phần dưới) lần lượt theo địa điểm từ dưới chân lên tới vùng bụng. Mỗi huyệt bấm thanh thanh với lực vừa đủ khoảng chừng 2-3 phút, mỗi lần lặp lại 3 chu kỳ đến khi cơn đau sút dần. Bấm gần như đặn 3 lần sáng, chiều, tối hàng ngày trong quá trình hành kinh với 3 ngày – 1 tuần trước lúc ‘bà dì’ đến.
Những địa chỉ bấm huyệt sút đau bụng kinh
Bấm huyệt bớt đau bụng kinh đang có công dụng nhanh chóng khi mẹ đến chữa bệnh đúng nơi, đúng thầy thuốc. Trong đó, những vị trí bấm huyệt là 1 điều quan trọng đặc biệt không kém. Sau đây là các vị trí bấm huyệt sút đau bụng kinh:
Huyệt tam nhãn
Huyệt này nằm tại điểm giao nhau giữa đốt thứ 2 và đốt sản phẩm 3 tính từ đầu ngón tay áp út. Cần sử dụng ngón tay cái ấn vào huyệt tam nhãn bên trên bàn tay kia với lực vừa đủ, giữ nguyên trong khoảng mười phút rồi thay đổi tay, ấn bàn tay còn lại bằng cách tương tự.
Bấm huyệt tam nhãn có thể kích say đắm khí huyết lưu lại thông, không những giúp sút đau bụng kinh cấp tốc chóng, công dụng mà còn cung ứng làm dịu cơn đau của chứng bệnh đau dạ dày, trị hội chứng đầy bụng, khó tiêu…
Huyệt thập thất chùy hạ
Huyệt thập thất chùy hạ có cách gọi khác là huyệt yêu thương khổng, siêng chữa các cơn nhức lưng, nhức thần tởm tọa, sôi bụng kinh và nâng cao lưu thông khí huyết một phương pháp nhanh chóng.
Sử dụng ngón tay ấn mạnh tay vào phần dưới của xương chậu cho tới khi bạn nữ cảm thấy đau thì đó chính là huyệt thập thất chùy hạ. Kế tiếp xoa bóp dìu dịu vùng da đó cho đến khi cảm xúc hơi nhức.
Lưu ý: bạn nữ nên vừa ấn huyệt đạo vừa xoa bóp xung quanh huyệt thập thất chùy hạ nhằm máu kinh vùng chậu được lưu giữ thông giỏi hơn. Lặp lại động tác trong khoảng từ 3 mang lại 5 phút.
Huyệt thái xung
Vị trí của huyệt thái xung nằm tại vị trí sau ngón chân dòng và ngón trỏ. Từ địa điểm ấy đo lên khoảng chừng chừng 1,5 lóng tay thì đã thấy huyệt thái xung. Huyệt được tạo bởi 2 đầu xương của ngón chân dòng và ngón chân trỏ, và nằm tại vùng lõm.
Huyệt tiết hải
Huyệt huyết hải giải pháp 1 lóng tay so với tầm bờ bên trên của xương bánh chè, nằm ở vị trí mặt vào đầu gối, với cách khoảng chừng 2 lóng tay sâu vào phía trong. Đây là khu vực bấm huyệt giúp bớt đau bụng kinh có hiệu quả cao. Vì huyệt huyết hải giúp nâng cấp quá trình lưu thông ngày tiết dịch được bức tốc kiểm rà bởi chức năng của tỳ được cải thiện và nâng cao. Xung quanh ra, khứ ứ đọng huyết còn là vai trò của huyệt này.
Huyệt tam âm giao
Huyệt tam âm giao được đọc là bộ 3 tởm mạch gồm sự giao nhau trên ngã bố gồm: Túc quyết âm gan kinh, Túc thái âm tỳ kinh và Túc thái âm thận kinh. Huyệt này cách đỉnh mắt cá chân chân chừng 3 lóng tay, ra sau ngang khoảng tầm 1 khoát ngón tay, ngay gần kề với vùng sau xương chày. Giả dụ như bấm huyệt tam âm giao số đông đặn, bà bầu sẽ thấy chức năng thuyên bớt của đau bụng kinh, xôn xao kinh nguyệt, tắc kinh, chậm trễ kinh,... Riêng biệt với triệu chứng đau bụng kinh, thời gian lý tưởng để bấm huyệt tam âm giao là từ khoảng chừng 21h mang lại 23h, và thực hiện cứ vừa phải 15 phút/lần.
Huyệt tử cung
Đây là loại huyệt được sử dụng phổ cập để chữa trị trị sự việc đau bụng kinh. Huyệt tử cung nằm tại dưới rốn, cách khoảng chừng 4 lóng tay, dóng sang 2 bên thì mỗi bên là 3 lóng tay. Huyệt này có chức năng rất tác dụng trong câu hỏi điều trị xung huyết tử cung, tởm nguyệt không số đông và thống kinh.
Huyệt sát tích L1 – L2
Huyệt gần kề tích L1 - L2 nằm ở phía sau lưng, cụ thể là tại nốt xương sườn cụt sản phẩm công nghệ 12. Đây cũng đó là nơi khung bức xạ thần khiếp của tử cung tác động thẳng đến ngay cạnh tích. Chúng không chỉ có vai trò đảm bảo an toàn tử cung mà còn có chức năng giảm đau khôn xiết hiệu quả.
Các huyệt khác
Huyệt khí xung: nằm tại vị trí vùng bụng dưới, tự bờ bên trên xương mu đo ra 3 thốn ngón tay.
Huyệt khí hải: Năm nghỉ ngơi vùng bụng bên dưới rốn. Từ nửa rốn đo xuống 2 thốn đó là huyệt khí hải giúp trị đau bụng kinh.
Huyệt quy lai: Cũng nằm tại vị trí vùng bụng dưới. Bạn nữ hãy phân tách phần tự rốn mang lại bờ bên trên xương mu thành 5 phần bằng nhau. Ở địa chỉ thứ 4/5 đo ngang qua 3 thốn là huyệt quy lai.
Cách xoa bóp giảm đau bụng kinh
Cách 1: Đặt hai bàn tay ông chồng lên nhau và xoa bóp vùng bụng bên dưới theo chiều kim đồng hồ với lực vừa phải. Mát xa với độ mạnh từ nhẹ cho mạnh trong khoảng 1-2 phút ở mức hoàn toàn có thể chịu được. Nếu nữ giới còn bị lạnh bụng hoặc tay thì có thể xoa một ít dầu gió hoặc tinh dầu hồi vào lòng bàn tay trước triển khai xoa bóp.
Cách 2: Khép các ngón tay lại rồi xát vào phía 2 bên trái, yêu cầu bụng dưới. Sau đó, bạn gái xuống cọ xát vị trí chính giữa bờ trên xương mu, rồi miết lên bên đề nghị bụng dưới thế nào cho các mặt đường xát nối cùng với nhau thành những hình tam giác. Liên tiếp thực hiện chuỗi đụng tác này trong vòng 1-2 phút, nên chăm chú không xát vượt mạnh, làm sao cho vùng bụng dưới nóng dần lên mà vẫn dễ chịu là được.
Lưu ý lúc chữa bớt đau bụng kinh bằng bấm huyệt
Tại các vùng đau dữ dội là các vùng nhạy cảm nhất. Vày đó, không nên xoa bóp bấm huyệt khi đau bụng kinh kinh hoàng vì hoàn toàn có thể cơ thể các bạn đang gặp phải những bệnh lý như: u nang buồng trứng, u xơ tử cung,...
Không bấm huyệt tại các vùng huyệt đang sẵn có vết thương
Các thầy thuốc rất cần phải cắt móng tay kỹ lưỡng trước khi tiến hành bấm huyệt và nên làm sử dụng lực bấm vừa phải. Tại các nơi có vết thương, vệt loét thì đây là những vùng da nhạy cảm hơn khi nào hết. Trường hợp chẳng may khi sẽ bấm huyệt, thầy thuốc bấm vào nơi đang có vết mến sẽ khiến cho người triển khai đau đớn. Khía cạnh khác, ví như tay của y sĩ chưa sạch, điều ấy sẽ gây ra nhiễm trùng vết thương đối với người ý muốn bấm huyệt.
Cần thực hiện bởi người có chuyên môn và đến showroom uy tín
Bất cứ chỗ nào và trong mọi ngành nghề, trình độ chuyên môn và chữ tín luôn được để trên hàng đầu. Tuyệt nhất là trong ngành chưng sĩ, thì họ rất cần phải có chuyên môn chuyên môn với sự uy tín cao hơn nữa so với những người khác. Nếu như chẳng may chị em gặp phải thầy thuốc không tồn tại trình độ chăm môn, cơ sở thao tác làm việc không rõ ràng, thì bài toán trị đau bụng kinh là không an ninh và hiệu quả. Vì chưng vậy, khiếp nghiệm, trình độ chuyên môn chuyên môn với văn phòng làm việc là điều không còn sức quan trọng đặc biệt và bắt buộc thiết.
Khi nào buộc phải thăm khám chưng sĩ?
Sau khi tiến hành bấm huyệt vài chu kỳ luân hồi nhưng sôi bụng kinh vẫn ko cải thiện, thậm chí nặng hơn do tự bấm sai phương pháp hoặc tiến hành bởi người không có chuyên môn thì các nữ giới cần đến bác bỏ sĩ để được support và điều trị. Khía cạnh khác, nếu nữ giới gặp các hiện tượng như vùng kín chảy ngày tiết bất thường, tởm nguyệt ra nhiều hoặc ghê nguyệt kéo dài, choáng váng, hoặc có các triệu triệu chứng nào rất khác với tình trạng bị nhức bụng gớm thường gặp trước đây thì cũng cần phải đến cơ sơ y tế chăm khoa và để được tìm ra lý do chính xác.
Một số cách thức Đông y khác giúp chữa trị đau bụng kinh
Bên cạnh cách chữa đau bụng kinh bằng bấm huyệt, xoa bóp, thì những bài dung dịch Đông Y cũng rất hữu ích, có lại kết quả cao với được thực hiện rất phổ biến, điển hình nổi bật như:
Dùng Đan Sâm nhằm trị đau bụng kinh
Cây Đan Sâm là loài cam thảo dược liệu dạng lá kép, gồm hoa thường xuyên mọc thành chùm. Qua sự nghiên cứu và phân tích của những chuyên gia, thành phần chất hóa học của cây Đan Sâm tất cả có: vi-ta-min E, Acid Latic, Phenol, Ceton, Methy – stanshinon với Cryprotanshinon giúp cung ứng giảm đau, tốt nhất là dành cho thiếu phụ khi mang lại ngày “rụng dâu”. Các thiếu nữ nên cần sử dụng 20-40g Đan Sâm, đồng tình bột mịn, phân chia đều khoảng 6-8g, uống 2 lần/ngày. Ví như chị em ý muốn dễ uống hơn, thì hãy phối hợp mía con đường hoặc rượu nóng với Đan Sâm, cách thức uống kết hợp này còn giúp tăng thêm kết quả của thuốc.
Chữa sôi bụng kinh bằng Ngải Cứu
Cây Ngải Cứu thông thường sẽ có vị đắng, đặc tính nóng giúp cân bằng kinh nguyệt, băng huyết, nhức bụng vị đến ngày,...Các bác sĩ Đông Y nghiên cứu cho thấy trong cây Ngải cứu có các thành phần như: Cineol, Ferneol, hoạt chất Folium. Khi sử dụng, các cô gái cần với 500g Ngải cứu vớt đi rửa sạch cùng đun sôi, tiếp nối uống 2 lần/ngày, chia thành 1 lần sáng (trước lúc ăn) và 1 lần tối (trước khi ăn), các lần trung bình khoảng chừng 30ml. Cây Ngải cứu vãn có công dụng rất giỏi trong việc giảm thiểu đợt đau bụng ghê hoành hành.
Hương phụ (cỏ gấu) giúp chữa đau bụng kinh hiệu quả
Hương phụ là 1 loại cỏ thọ năm, hoa của cỏ gấu màu xám nâu. Ở một số loại cây này, phần được dùng để làm thuốc chữa trị đau bụng kinh là thân rễ phơi và sấy thô của cỏ gấu. Để áp dụng cỏ gấu, chị em chỉ cần mang đi dìm muối, ngâm rượu hoặc tán thành bột và thực hiện 2 lần/ngày. Cây xanh gấu được nhiều cô nàng sử dụng vì chúng có tính an toàn cao và kết quả tốt. Thông thường, chỉ với sau vài lần uống cỏ gấu, chị em đều cảm thấy thoải mái và dễ chịu hơn cùng không còn khó tính bởi đợt đau bụng khiếp vào mọi khi “đèn đỏ”.
Châm cứu
Bên cạnh bấm huyệt thì châm kim chữa cũng chính là một phương pháp Đông y sút đau bụng tởm phổ biến.
Đau bụng kinh vì thực chứng: rất có thể châm tả các huyệt làm việc mạch nhâm và kinh Tỳ, gớm bàng quang, trong các số ấy các huyệt hầu hết là huyệt trung cực, địa cơ và thứ liêu.
Đau bụng kinh bởi hư chứng: bạn nữ có thể vận dụng châm và cứu bổ các huyệt mạch nhâm, mạch đốc cùng kinh tỳ. Thời gian này, những huyệt thường được sử dụng là mệnh môn, thận du, túc tam lý, khí hải.
Các thắc mắc thường gặp
Huyệt thái xung nằm tại đâu?
Huyệt thái xung nằm ở vùng lõm sau ngón chân mẫu và ngón trỏ. Từ vị trí ấy đo lên khoảng chừng chừng 1,5 lóng tay thì vẫn thấy huyệt thái xung.
Cách bớt đau bụng kinh cấp tốc chóng?
Chườm nóng bụng dưới bởi túi chườm; tắm cùng uống nước ấm; massas bụng; bấm huyệt giảm đau bụng kinh; hoặc uống thuốc giảm đau.
Đau bụng kinh bắt buộc uống gì?
Uống nước Đan Sâm: dùng 20-40g Đan Sâm, tán thành bột mịn, phân chia đều khoảng chừng 6-8g, uống 2 lần/ngày. Rất có thể kết phù hợp với mía con đường hoặc rượu lạnh để dễ uống hơn với tăng tác dụng của thuốc.
Bài viết bên trên đã hỗ trợ các thông tin về cách giảm sôi bụng kinh bằng phương pháp bấm huyệt. Kề bên đó, Kotex sẽ nêu rõ phần lớn vị trí bấm huyệt hữu ích giành riêng cho các cô nàng cũng tương tự những chú ý cần biết. Hi vọng rằng, qua thông tin mà nội dung bài viết đã cung cấp, các cô nàng sẽ có được những lựa chọn đúng đắn trong việc nâng cấp tình trạng sôi bụng kinh. Hãy sử dụng sản phẩm của Kotex để nàng rất có thể thoải mái hoạt động trong chu kỳ luân hồi kinh nguyệt.
Hầu hết mọi bạn thỉnh thoảng gặp phải triệu chứng chướng bụng; đầy tương đối và những triệu hội chứng tiêu hóa tức giận khác. Mặc dù nhiên, những triệu hội chứng này hoàn toàn có thể xuất hiện liên tiếp hơn và hoàn toàn có thể phải điều trị; so với những người có dạ dày nhạy bén cảm. Bấm huyệt là một phương thức điều trị y học cổ truyền được cho là có tác dụng đối với triệu chứng đầy hơi; chướng bụng và nhức dạ dày thuộc với các bệnh lý khác. Vậy bấm huyệt chữa trị đau bụng hữu dụng cho hệ tiêu hóa xuất xắc không; và phương pháp bấm huyệt nhằm giảm các triệu chứng xôn xao tiêu hóa. Để biết thêm thông tin về phương pháp này, mời các bạn cùng bác sĩ Y học truyền thống Nguyễn Thị Huyền mày mò qua bài viết sau.
Nội dung bài bác viết
Đau bụng là dấu hiệu của bệnh tật nào?
Trước khi tò mò về cách thức bấm huyệt chữa đau bụng, bọn họ hãy cùng tò mò về triệu chứng đau bụng là tín hiệu của bệnh lý nào. Đau bụng có thể được gây ra bởi nhiều dịch lí. Mặc dù nhiên, lây truyền trùng; viêm, tắc nghẽn và xôn xao đường ruột là vì sao chính.
Nhiễm trùng ngơi nghỉ ruột và máu; cổ họng có thể khiến vi trùng xâm nhập vào con đường tiêu hóa của bạn; dẫn mang đến đau bụng. Những dịch nhiễm trùng này cũng rất có thể gây ra những đổi khác trong quá trình tiêu hóa; chẳng hạn như tiêu tan hoặc táo bị cắn dở bón.
Co thắt tương quan đến gớm nguyệt cũng là 1 trong những nguồn tiềm ẩn của đau bụng dưới; nhưng chúng thường được biết đến là tại sao gây nhức vùng chậu.
Các nguyên nhân gây nhức bụng phổ biến khác bao gồm:
Táo bón.Bệnh tiêu chảy.Nôn mửa.Căng thẳng.Đau bụng mãn tính hoàn toàn có thể được tạo ra do những bệnh tác động đến hệ tiêu hóa. Phổ biến nhất là:
Đại tràng co thắt hoặc hội hội chứng ruột kích thích.Đau bụng dữ dội có thể do các nguyên nhân gây bao gồm:
Lợi ích của phương thức bấm huyệt trị nhức bụng
Các nghiên cứu và phân tích về việc thực hiện bấm huyệt trị sôi bụng còn thưa thớt; cầm cố vào đó số đông các nghiên cứu tập trung vào châm cứu. Mặc dù nhiên, nghiên cứu lâm sàng cho thấy bấm huyệt hoàn toàn có thể có tác động tích rất đến những triệu hội chứng đau bụng như đầy hơi cùng chướng bụng.
Trong một nghiên cứu của Arivash Abbasi cùng cộng sự; các nhà nghiên cứu và phân tích đã khảo sát tác hễ của bấm huyệt; đối với 70 người bệnh chạy thận tự tạo bị táo bị cắn bón. Người mắc bệnh được bấm huyệt 3 lần mỗi tuần trong thời gian 4 tuần. Các nhà phân tích nhận thấy rằng; tăng giải phóng khí và nâng cao chức năng ruột lúc kích thích các điểm bấm huyệt làm việc bụng thông thường.
Cách bấm huyệt chữa trị đau bụng
Túc tam lý, kí hiệu huyệt là ST36
Nằm trên ghê Vị và được biết có ảnh hưởng đến: Bụng, hệ thần gớm đối giao cảm; làm chủ năng lượng.
Vị trí điểm huyệt: dưới xương bánh chè khoảng tầm 4 ngón tay; về phía mép ngoài khoảng chừng 1 chiều rộng 1 ngón tay.
Để xoa bóp điểm này: Đặt hai ngón tay lên điểm túc tam lí. Dịch rời các ngón tay theo vận động tròn bằng cách sử dụng lực ấn thanh thanh và vững chắc chắn. Xoa bóp trong 2-3 phút và tái diễn ở chân còn lại.
Tam âm giao, kí hiệu huyệt là SP6
Nằm trên kinh Tỳ và biết đến có ảnh hưởng đến: Bụng dưới, hệ thần gớm đối giao cảm.
Vị trí điểm huyệt: cách xương mắt cá trong vòng độ rộng 4 ngón tay.
Để tẩm quất điểm này: Đặt một đến hai ngón tay trên điểm Tam âm giao. Dịch rời các ngón tay theo chuyển động tròn bằng cách sử dụng lực ấn nhẹ nhàng và cứng cáp chắn. Xoa bóp trong 2-3 phút và lặp lại ở chân còn lại.
Khí hải, kí hiệu huyệt là CV6
Nằm trên mạch Nhâm và được cho là có tác động đến: Bụng dưới, tích điện tổng thể của cơ thể.
Vị trí điểm: khoảng tầm độ rộng nhì ngón tay dưới lỗ rốn.
Để tẩm quất điểm này: Đặt nhì đến cha ngón tay vào vị trí điểm. Thực hiện lực ấn vơi nhàng, dịch chuyển các ngón tay theo hoạt động tròn. Đảm bảo không ấn quá mạnh vì khu vực này có thể nhạy cảm. Massage trong 2–3 phút.
Trung quản, còn gọi là CV12
Cũng nằm ở mạch Nhâm và biết đến có ảnh hưởng đến: Bụng trên, các phủ dương; bao gồm bàng quang với đởm.
Vị trí điểm: Điểm giữa rốn và mỏm xương ức.
Để tẩm quất điểm này: Đặt hai đến ba ngón tay trên điểm Trung quản. Ấn thanh thanh theo hoạt động tròn, đảm bảo an toàn không ấn quá mạnh. Mát xa trong 2–3 phút.
Vị du, kí hiệu huyệt là BL21
Nằm trên kinh bóng đái và được hiểu có tác động đến: Đau bụng; xôn xao tiêu hóa.
Vị trí điểm: thân liên đốt D12-L1 đo ra ngoài 1.5 thốn ở phía hai bên cột sống.
Để tẩm quất điểm này: Đặt một mang lại hai ngón tay trên điểm Vị du. Dùng tay ấn dìu dịu theo hoạt động tròn. Mát xa trong 1–2 phút. Ko xoa bóp điểm này nếu bạn có ngẫu nhiên tình trạng chống hướng đẫn nào; chẳng hạn như đĩa đệm bị trượt hoặc cột sống yếu.
Lưu ý lúc bấm huyệt chữa trị đau bụng
Việc thực hiện bấm huyệt chữa trị đau bụng tương đối là dễ dàng. đầy đủ người có thể nhờ một bạn khác triển khai việc này hoặc tự mình thao tác.
Lưu ý là lực bấm các huyệt chữa đau bụng phải ảnh hưởng tác động đến khi có xúc cảm tức nặng; gây dễ dàng chịu cho những người được bấm huyệt.
Có thể trường đoản cú bấm huyệt tại nhà không?
Bài viết này giúp các chúng ta cũng có thể tự bấm huyệt tận nơi mỗi khi có đau bụng. Mặc dù nhiên, đây chỉ là phương thức hỗ trợ bớt đau trợ thời thời. Chúng ta cần đến chạm mặt bác sĩ ngay sẽ được khám và chẩn đoán về chứng trạng của mình.
Kiêng cử lúc bấm huyệt chữa đau bụng
Đang mắc những bệnh lý da liễu; ở phần đa trường phù hợp có những tổn thương domain authority trên mặt phẳng các huyệt; thì không nên tác động. Ví dụ như tổn yêu thương nổi nhọt nước; viêm truyền nhiễm trên vùng domain authority tại huyệt thì không nên làm việc bấm huyệt trị bệnh.
Những cách thức đông y khác chữa đau bụng
Ngoài ra, trong Đông y còn có các cách thức khác để trị đau bụng như nhĩ châm, cần sử dụng thuốc sắc, châm cứu…
Trên đây là một vài ba thông tin về kiểu cách bấm huyệt chữa trị đau bụng hiệu quả. Hy vọng thông qua bài viết này, các bạn có thể thực hành tận nhà thường xuyên. Nếu gồm những thắc mắc và ý muốn được khám trị đau bụng bởi y học tập cổ truyền; thì nên đến những cơ sở chuyên ngành uy tín.
