| 8935209621294 |
| Cty văn hóa Hương Trang |
| è cổ Đồng quang đãng Hòa |
| NXB Thời Đại |
| 09-2014 |
| 80 |
| 19 x 13 |
| 94 |
| Bìa Mềm |
| Top 100 thành phầm Thể Dục thể thao - Giải Trí hút khách của tháng |
| Giá sản phẩm trên Fahasa.com đã bao gồm thuế theo giải pháp hiện hành. Lân cận đó, tuỳ vào một số loại sản phẩm, bề ngoài và add giao mặt hàng mà có thể phát sinh thêm ngân sách chi tiêu khác như Phụ giá tiền đóng gói, chi phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh,... |
Tự Luyện Côn Nhị Khúc (Tập 2): Chiến Đấu từ Vệ
Nunchaku (Côn nhị khúc) còn gọi là lưỡng máu côn. Nó là nông cụ không còn xa lạ của bạn dân đảo Okinawa trước đây. Họ hay được dùng Nunchaku nhằm đập lúa.Côn nhị khúc tất cả hai khúc gỗ cứng dài cân nhau có huyết diện hình tròn, lục giác hay bát giác. Phần tận cùng call là đuôi côn tốt chuôi côn hơi lớn hơn phần đầu côn.
Bạn đang xem: Tự luyện côn nhị khúc
Chúng được nối nhau bởi những tua thừng bên bởi lông đuôi con ngữa hoặc bằng xích.
Quyển sách này dành cho chúng ta võ sinh. Nó là phương tiện đi lại phụ trợ trong việc luyện tập để chúng ta làm chủ trọng tâm hồn và thể xác.
Khi vẫn tập thuần thục các động tác sinh hoạt tập 1, chúng ta đã vững kim cương về kĩ thuật căn bản. Hầu hết kĩ thuậtở tập 2 vẫn giúp các bạn võ sinh nâng cấp kĩ thuật chiếnđấu từ vệ.
Đánh giá bán sản phẩm
0/5
(0đánh giá)
5 sao
0%
4 sao
0%
3 sao
0%
2 sao
0%
1 sao
0%
Viết đánh giá
Chỉ tất cả thành viên mới rất có thể viết nhận xét.Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký.
Đã đọc
Viết reviews sản phẩm
Đánh giá ẩn danh
Thông tin này quan trọng.Vui lòng không để trống.
Vui lòng điền ít nhất 100 ký tự!
Thông tin này quan lại trọng.Vui lòng không để trống.
Đánh giá chỉ ẩn danh
bỏ Gửi nhận xét
cskh
Việc tập từng bài côn cùng kết hợp với nhau thành một bài bác côn pháp là rất quan trọng đối với những côn thủ. Tuy nhiên, để rất có thể kết đúng theo được các động tác thành một bài bác côn hoàn chỉnh thì cần một quá trình luyện tập. Đối với anh em mới tập côn nhị khúc cơ bản, tránh việc quá nóng nảy mà nên luyện từng cồn tác thật chính xác. Hôm nay, Võ thuật Tây Sơn sẽ giới thiệu đến anh em 13 thức nghệ thuật côn nhị khúc đối chọi cơ bản.
Việc tập nhuần nhuyễn từng nuốm một sẽ bức tốc tính hoạt bát và biến hóa hóa những động tác để hoàn toàn có thể tấn công đối thủ tương tự như phòng vệ. Trong những bài quyền côn nhị khúc căn bản, bao gồm 13 thức côn pháp côn nhị khúc đơn mà anh em cần phải để ý như sau:
Lưu tinh cản nguyệt- nghệ thuật côn nhị khúc để phòng vệ
Ảnh minh họa kỹ thuật côn nhị khúc lưu giữ tinh cản nguyệt
Côn thức này còn được gọi là “sao xẹt xua đuổi trăng” tương thích cho phòng vệ và công kích là chính. Suốt quá trình luyện tập, đồng đội phải cầm lại được tốc độ và sự thăng bằng.
Các điểm đặc trưng của rượu cồn tác mà bạn bè cần chú ý (hình 12) kia là:
(1) Tay phải cầm côn nhị khúc thật chặt, thân côn còn sót lại xoay theo hướng từ bên trên xuống hoặc tự sau lên ở mặt hông. Bạn bè cũng có thể xoay côn từ trên xuống dưới hoặc trường đoản cú trước ra ngoài sau.
(2) Để đẩy mạnh được sức khỏe tối đa, đồng đội không nen nhằm cánh tay với khuỷu tay làm việc cự ly vượt xa nhau. Động tác này sử dụng chủ yếu sức ở cổ tay là chính. đồng đội nên để ý sao cho phân bổ lực nghỉ ngơi tay trái với tay cần đồng hồ hết nhau.
Tả hữu phùng nguyên- tốt kỹ côn nhị khúc phòng ngự và tấn công
Hình hình ảnh minh họa chiêu thức Tả hữu phùng nguyên
Đây cũng được xem như là một trong số những tuyệt kỹ côn nhị khúc. Tập thành thạo chiêu thức này, bằng hữu có thể thực hiện nó tất cả thể bảo đảm an toàn toàn thân, vừa tiến công vừa phối kết hợp phòng thủ. Chiêu bài này rất có thể kết hợp nối liền với giải pháp “lưu tinh cản nguyệt“.
Xem thêm: Hyeongseop/produce 101 season 2, đọc truyện produce x 101 profile
Khi tập chiêu bài này anh em cần để ý các điểm đặc biệt quan trọng sau phía trên (Hình 13)
(1) Một tay vắt và múa côn nhị khúc thành hình số 8. Khi tập với tay trái khoảng tầm 10 lần, bạn bè cần đảo sang tay đề nghị và luyện tập phối hợp giữa nhì tay. Luyện tập đều đặn để 2 tay trở phải nhuần nhuyễn. Đây là tại sao vì sao phương pháp này nói một cách khác với cái tên “trái bắt buộc cùng nguồn“.
(2) Tay trái và tay buộc phải dùng một lực táo bạo vừa đề xuất và bao gồm xác. Thân mình và chân dịch rời về phía trước đồng nhất nhau và đảm bảo an toàn sự hoạt bát và nắm rõ tốc độ.
Huyên tân giành chủ (Khách rối loạn đoạt ngôi chủ)
Ảnh minh họa chiêu lưu giữ tâm chiếm chủ
Chiêu thức này có thể luyện tâp bội nghịch ứng của những khớp ngón tay được hoạt bát trong cầm, chũm và buông côn. Đây là giải pháp được vận dụng nhiều trong học tập múa côn nhị khúc căn bản do yêu cầu đến tốc độ và độ hoạt bát của song tay.
Cách luyện tập phương pháp này như sau:
(1) sử dụng ngón tay nạm vào đoạn thân của côn nhị khúc. Hoàn toàn có thể dùng ngón tay trỏ móc vào mắt giữa nếu anh em dùng nhiều loại côn tất cả dây côn là dây xích. Một khúc thân côn sống trên và một khúc thân côn ở dưới. (hình 14)
(2) sử dụng ngón tay chiếc nắm mang đầu của một thân côn cùng buông 3 ngón tay sót lại ra. Dùng sức sinh sống cổ tay để thân côn còn sót lại tự bắn thân côn một vòng lên thân côn đang nắm. Đồng thời, 3 ngón tay đang chạng ra nhanh chóng năm đem thân côn vừa bắn lên. Anh em nên thay đổi vị trí thân 2 thân côn và hai tay trái, phải. (hình 15,16)
Chiêu thức này hoàn toàn có thể kết hợp với chiêu thức Quyền điểu đưa ra phản và Lưu tinh cả nguyệt.
Bạch xà thổ tín.
Ảnh minh họa giải pháp Bạch xà hổ tín
Các cồn tác trong giải pháp này rất có thể tấn công các bộ phận khác nhau của kẻ địch như: đầu, mặt, vai, cằm dưới, hông với hạ bộ. Chuyên môn côn nhị khúc này siêu thực dụng và địch thủ khó có thể đoán trước được.
Anh em có thể tập chiêu bài này như sau:
(1) sử dụng tay cố một thân côn, thân côn sót lại kẹp vào nách yêu cầu (hình 17)
(2) buông lỏng nách và doạng cánh tay trái ra phía trước. Cổ tay phải dùng mức độ hất thân côn bắn về phía đối thủ. Lưu ý đồng đội chỉ bắt buộc thả lỏng nách vào một khoảng tầm thời giann rất ngắn thôi nhé.
(3) cần sử dụng sức ở cổ tay và cánh tay nhanh lẹ thu côn về với kẹp lại bên dưới nách. Cần áp dụng và tập dượt dồng phần lớn giữa cả hai tay. Cường độ luyện tập ở tay trái và tay nên là như nhau.
(4) Khi tiến công cây côn ra vai, cánh tay, khuỷu tay,, vai của đồng đội phải đồng thời hướng tới phía trước. để ý khi bạn bè thu côn về, phải đứng chéo cánh góc để rất có thể tiện cho bài toán đánh côn, thu côn về cùng kẹp côn lại bên dưới nách.
Kỹ thuật côn nhị khúc này rất có thể kết hợp tốt nhất có thể với chiêu Lưu linh cản nguyệt. Cần có thời gian luyện tập thuần thục chiêu thức này bởi luyện tập xuất sắc là điều đặc biệt quan trọng nhất vào côn nhị khúc.
Bạn hoàn toàn có thể tham khảo 3 kỹ thuật côn nhị khúc căn bản cho bạn mới tập bởi vì võ sư Trâu Điên (giải 3 Vietnam Got Talent) hướng dẫn:
Trên đó là 4 kỹ thuật côn nhị khúc thứ nhất trong cỗ 13 thức côn pháp côn nhị khúc đơn. Hy vọng hoàn toàn có thể giúp ích được bạn bè trong quy trình luyện tập. Để hoàn toàn có thể luyện tập được một bài côn pháp trả chỉnh anh em nhớ xem xét đến 13 thức kỹ thuật côn nhị khúc đơn cơ bạn dạng (phần 2) và các phần tiếp theo. Chúc anh em có 1 trong các buổi luyện tập hiệu quả.
